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第283章 教周子瑜练武（第2页）

林澈站起来，又绕到她身前，看着她的姿势。他的目光从她脸上移下，扫过她裸露的腰腹，然后落在她腿上。

“大腿要平行地面。”他说，“你现在蹲得不够低。”

他蹲下来，双手握住她的大腿，轻轻往下压。周子瑜感觉到他的手隔着瑜伽裤贴在她大腿上，那种力度和触感让她脸微微发热。

“对，这个高度可以了。”林澈站起来，“保持十秒。”

周子瑜咬着嘴唇，努力保持这个姿势。她的腿开始发酸，但更多的是注意力无法集中——因为林澈就站在她面前，很近，近到她能清楚看到他眼睛里的自己。

十秒到了，林澈点点头“可以了，休息一下。”

周子瑜松了口气，直起身。她的腿确实有些酸，但更多的是另一种感觉。

“接下来学出拳。”林澈说，“马步是基础，但光站着不动不行，要学会在站桩的同时做动作。”

他示范了一个简单的直拳，从腰侧发力，拳头直线击出。动作干脆利落，带着一种说不出的力量感。

“你试试。”

周子瑜学着做，但动作很生涩，手臂发力的方式不对，身体也会跟着歪。林澈走到她身后，一只手扶住她的腰，另一只手握住她的手腕。

“出拳的时候，腰要转。”他握着她的手，带着她做了一遍动作，“感受腰的发力。”

他的身体几乎贴着她的后背，她能感觉到他胸膛的温度。他的手还握着她的手腕，另一只手还扶在她腰上。这个姿势让她整个人都被他包围着。

“再来一遍。”林澈松开手，让她自己试。

周子瑜深吸一口气，努力回忆刚才的感觉，又打了一拳。这次比上次好一些，但还是不够流畅。

林澈又走到她身边，这次他站在她侧面，一只手轻轻放在她腰侧，另一只手托着她的肘部。

“肘部不要抬太高。”他说着，轻轻压下她的肘，“拳头要直，不要歪。”

他的手指在她肘部停留了一会儿，然后滑到她肩膀上“肩膀放松，不要用力。”

他的手指按在她肩膀上，轻轻揉了几下，帮她放松。周子瑜能感觉到他指尖的温度，还有那种恰到好处的力度。