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林婉:“娘,你怎么满头是汗啊?”
苏轻雪:“我在锻炼啊,做上午教给你们的仰卧起坐和俯卧撑。”
林婉:“我也会努力锻炼的。”
苏轻雪:“你现在是长身体的时候,不要过度压腿锻炼,压的太多会影响长个。要多蹦多跳,个才会长得快,个够高了,再增加强度练习也不晚。”
林婉:“我明白,娘。”
苏轻雪:“我带你们俩爬山去吧。”
暖宝高兴地拍手,她喜欢和娘出去玩。
林渊在看镇子里买回来的书,苏轻雪让他到院子里去看,不要让轩宝出门。
轩宝有点委屈:“娘,把我也带上呗。”
苏轻雪:“我们去爬山,是为了锻炼,不是玩。要走很远,我只能背一个,让着妹妹好不好?”
轩宝:“那我自己走不行吗?”
林渊:“轩宝听话,别让娘为难。你还太小,山路不好走。等大哥锻炼的差不多了,背你进山好不好?”
轩宝:“好吧。”
要是都不带,他还没什么,要是有带有不带,心里自然会有落差。
林婉:“娘说一个时辰左右就回来,不用着急。”
暖宝:“二哥,我把这个气球让给你玩。”说着把气球送到轩宝手里。
苏轻雪:“拿着吧,山里不能拿气球,容易扎破了。”
轩宝:“妹妹,我替你保管。”
苏轻雪背着背篓,把暖宝放在背篓里,和林婉向山里走去,就当负重训练了。
苏轻雪:“暖宝,一会儿跑起来,可能颠簸,你要是感觉不舒服,你就吱声,别忍着,还要抓紧我的肩膀。”
暖宝:“嘻嘻,好。”还从来没有过这样的体验,想想还挺兴奋的。
进入山林,苏轻雪开始慢跑,林婉在后面跟着,没有要求林婉也跑,暖宝在背篓里东张西望,两只小手把着背篓的边缘,她还从来没进过山里,感觉很新奇……
苏轻雪跑的速度和早晨一样,但背着孩子,难度增加了,也起到了很好的锻炼效果。
正跑着,一个小手抚上了她的脸颊,苏轻雪笑了,暖宝在用袖口给她擦汗……
林婉刚开始还能跟上,后来就跟不上了,娘也太能跑了,背着孩子还跑那么快。还好,穿了运动鞋脚底不疼,但腿已经很累了,娘还在前面,坚持吧……
苏轻雪跑到早上做标记的位置停了下来,偷看了一下表,比早上快了五分钟。然后,把暖宝放了下来。
这条路是比较蜿蜒曲折的一条路,如果是直上直下地跑这么长时间,苏轻雪觉得应该到山顶了。
苏轻雪:“暖宝,累不累啊?”
暖宝:“我不累,娘才累。”暖宝感觉有点像坐车,但比坐车摇晃的幅度要大,坡越陡抓的就越紧,感觉还挺好玩的。
一刻钟后,林婉气喘吁吁地跑了上来,然后一屁股坐在地上休息。
苏轻雪:“不错,坚持下来了。”
林婉:“多亏了这双鞋,否则我也不一定能坚持下来,中间还休息了好几会儿呢。”
暖宝走过去,也给林婉擦汗。
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