姜胜男本以为张凡在静功上有一定的天赋，才会达到第三层。
却不料今年才18的张凡，修炼静功已经整整12年了！
12年！
意味着张凡6岁开始就修炼静功了，这实在有点……夸张！
孩子不同于大人，思想活跃，本性跳脱，精力旺盛。
年龄太小，并不适合修炼静功，这是在压制天性！
一般而言。
渡过青春叛逆期，到了高中阶段，才会逐步接触静功。
张凡倒好……
“看来你的基础很好！”
姜胜男重新恢复淡漠的表情：“我们直接开始吧！”
“在正式开始炼炁之前，你需要搞清楚两个概念！”
“一是食炁之法！”
“二是炼炁之法！”
“你知道这二者的区别吗？”
静功达到初层的身静，基本就可以开始炼炁了！
很多新人都是这个境界！
“当然知道！”
张凡点点头：“食炁之法，指的是吸收先天一炁的方法！”
“目前为止，食炁之法只有一种——五心向天法！”
“然而人的饭量是有限的，每一顿撑死了就吃那么多！”
“吸收先天一炁也是如此，身体饱和了，便无法吸收更多！”
“这就涉及到了炼炁之法！”
“炼炁之法，可以让身体快速炼化、吸收掉先天一炁！”
“强化体魄的同时，能让泰坦战士吸收更多的先天一炁！”
做个简单的比喻：
食炁之法，相当于怎么吃饭。
炼炁之法，相当于快速吸收掉吃的饭，从而增加饭量。
这两种方法，是任何一個泰坦战士必须要掌握的法门！
食炁之法目前公认的只有一种——五心向天法！
炼炁之法就多了，变身后形态不同，炼炁之法截然不同！
“你的基础很扎实！”
姜胜男难得夸奖一句：“既如此，五心向天法应该会吧？”
“会的，老师！”
张凡点点头。
“展示一下！”
姜胜男语气淡漠：“如果有问题，我会纠正的！”
“嗯嗯！”
张凡闻言盘膝而坐，左脚提至右大腿根部，右脚扳至左脚大腿根部，实现两脚心向天。
两掌心向天，自然置于两腿上，至此四心向天。
头顶百会穴视为头心，自然向天，这便是五心向天！
“动作很标准！”
姜胜男点点头：“接下来放空心神，进入入定状态！”
张凡深吸口气，倾听着自己的呼吸，这便是听息法！
一呼一吸间，大脑渐渐放空，心神彻底放松。
很快进入了物我两忘，混混沌沌，不知有我的状态。
“仔细感应，你会发现周围充斥着大量白色光点！”
“这些白色光点正是先天一炁，通过呼吸捕捉它们！”
姜胜男的声音，如靡靡之音，悄然在张凡脑海中响起。
混混沌沌的张凡，听到这话后，仔细感应起来。
果然发现，身体周围悬浮着密密麻麻的白色光点。
白色光点实在太多了，充斥在空气中，组成了白色海洋。
看到这些白色光点，张凡内心深处，本能的升起强烈的渴望。
吃掉它们的渴望！
于是，张凡在本能的驱使下，猛地张口一吸。
在空气的裹挟下，大量白色光点涌入张凡嘴里，随着吞咽，依次进入喉、气管、支气管、肺。
在白色光点进入肺部的刹那，一种发自灵魂深处的满足感油然而生，以至于张凡的身体颤栗起来。
怎么形容呢？
就好像身体非常非常饥渴，十几年没有吃过东西了！
突然吃到东西，那种满足、喜悦、充实的感觉不言而喻。
身体疯狂了！
每一个细胞化身饿狼，疯狂吞噬着涌入身体的白色光点！
细胞悄然发生着翻天覆地的变化，DNA也发生细微变化。
展现在宏观层次，骨骼密度在提升，肌肉韧度在增强……
生命层次在进化！
张凡浑浑噩噩，身体在本能的驱使下，不断吞吐着白色光点。
一呼一吸之间，代表先天一炁的白色光点，通过口鼻进入身体。
这就叫食炁！
整个过程跟呼吸空气差不多！
站在姜胜男的角度，能清楚的看到，一股股白色光点进入张凡的口鼻，继而进入他的肺腑。
“这效率……”
姜胜男微微眯起美眸：“他真的是第一次食炁？”
一切修行，始于静功！
一般的新人，由于静功修炼不到家，思想非常容易跑毛！
因而在食炁的过程中，经常走神，导致食炁效率极其低下！
效率低，造成的直接后果，是食炁的速度非常慢！
就和小孩子吃饭差不多，三心二意，一碗饭能吃半天。
张凡不存在这种情况！
他的入定非常彻底，心无旁骛，因而食炁效率非常高，完全不像第一次食炁的新人！
这让姜胜男非常不解，即便张凡出身大家族，即便从小接受泰坦战士的培养，基础非常扎实。
但也不可能这么夸张吧？
她却不知，张凡作为穿越者，从小就立志成为泰坦战士。
为了这一天，他锻炼身体，苦修静功，做了所有准备工作！
正所谓磨刀十年，十年不发，如今终于出鞘，定是削铁如泥！
时间悄然流逝，不知不觉两个小时过去，张凡睁开眼睛。
就在刚刚，他感到身体终于“吃饱”，不再吸收白色光点。
张凡知道，身体已经饱和，无法再吸收更多的先天一炁！
“2小时18分钟！”
姜胜男看了眼手表，语气一如既往的冷漠：“资质不错！”
泰坦战士的“饭量”，往往能说明，泰坦变身的资质！
越是出类拔萃的泰坦变身，吸收先天一炁的饭量就越夸张！
张凡以超高效率，吸收两个多小时的先天一炁！
“饭量”非常惊人！
这间接说明，他的泰坦变身，一定是最顶尖的那种！
“谢老师夸奖！”
张凡微笑着点头。
“食炁结束，开始炼炁！”
姜胜男道：“炼炁之法很多，且全是半神创造而来！”
张凡点头，炼炁之法，旨在将体内饱和的先天一炁炼化掉！
为此，高高在上的半神们，开发出了一系列炼炁之法！
不同的炼炁之法，针对不同的泰坦变身，效果截然不同！
比如龙类泰坦变身，有专门的《天龙八式》，熊类泰坦变身，有专门的《黑熊金刚拳》。
“张玄陵前辈，根据自身的黄金朱厌变身，开发出了适合黄金朱厌变身的《朱厌伏魔拳》！”
姜胜男道：“你的变身为黄金朱厌，《朱厌伏魔拳》是最适合伱的炼炁之法，我现在就教你！”
“姜老师，我会《朱厌伏魔拳》！”张凡笑着道。