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第234章 日常（第2页）

三分厂改造的前期工作按部就班地展开，林墨这个“技术顾问”反而有了些许闲暇。这天下班后，他再次来到陈家小院。夕阳的余晖给院墙镀上一层温暖的金色，陈父早已在院内等候，似乎比林墨还要积极。

“来来来，今天教你点实用的！如何在被多人围住的情况下，利用环境和步伐快速摆脱，创造一对一的机会！”陈父精神抖擞，立刻开始讲解演示。

林墨凝神学习，他的身体协调性和悟性让陈父频频点头。训练间隙，陈敏端着一盘洗好的水果从屋里走出来，她将果盘放在石桌上，对两人说：“先歇会儿，吃点水果吧。”

陈父看着这对年轻人，眼中满是欣慰，他咕咚咕咚灌了几口凉茶，对林墨说道：“你小子，这股认真劲儿，像我当年带的新兵！”

“对了，你上次问的那个训练体系，我这两天整理了一下，有些基础的、非涉密的东西，可以给你参考参考。”他说着，从屋里拿出一个略显陈旧的、封面印着“工作笔记”字样的硬皮本子，递给林墨。

“这里面是我根据记忆和之前带兵的经验，整理的一些关于体能储备、意志力磨练和小组战术基础配合的要领和方法。不一定完全适用于你现在的情况，但里面的理念和基础训练模式，你可以借鉴，结合你自身情况调整。”

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陈父语气严肃，“记住，练为战，不为看。目的是提升自己在复杂环境下的生存和应对能力，不是为了表演。”

林墨接过笔记本，感觉分量颇重。他翻开一看，里面是一种略显潦草却刚劲有力的字迹，还配有一些简单明了的示意图，详细记录了各种训练方法、注意事项，甚至还有一些关于心理调节和团队协作的心得。“谢谢陈叔叔！这太珍贵了！”林墨由衷地说道。

晚饭后，林墨准备告辞。陈敏送他到大院门口。月光如水，洒在两人身上。

“给你。”陈敏从随身带着的布包里，拿出一个用牛皮纸仔细包好的小包裹，递给林墨，脸颊在月光下有些微红。

“我看你训练强度那么大，容易受伤。这里面是我托人从上海捎来的几种效果很好的跌打损伤药油和药膏，还有……这是我根据你之前提过的训练后肌肉恢复的需要，抄录的一些中医推拿和穴位按摩的手法”

“还有一些食补的方子。你……你训练的时候，一定要注意安全，别太拼命了。”

她不知道林墨都是靠药浴缓解身体的劳损的。

林墨接过包裹，心中涌起一股暖流。他看着她眼中清晰的关切，月光下她的面容显得格外柔和清丽。他握紧了手中的包裹和笔记本：“我会的。谢谢你，陈敏。”他没有多说，但眼神已经传达了一切。

陈敏轻轻“嗯”了一声，低下头，嘴角却抑制不住地向上扬起。

回到家里，林墨翻开了陈父给的那个笔记本。他一页页仔细阅读，笔记本里的内容远比他想象的还要系统和完善，从最基础的体能分级训练耐力、力量、爆发力、柔韧性。

到在各种恶劣环境，严寒、酷暑、饥饿、疲劳下保持机能和意志力的方法。

再到简单的战术手语、小组协同行动的基本原则、利用地形地物隐蔽与移动的技巧……虽然都是基础，但体系严谨，目标明确，充满了实战的智慧。