上午练完功，阿豪执意邀请方诗华去他家的酒店午餐。方诗华正好也想去他家的项目考察一下本是有名的商业地产项目，欣然同意。阿豪开着宝马Z4，方诗华坐在副驾上。方诗华的车就让徐子薇开着，拉上了徐子薇的瑜伽教练和两个闺蜜。蓝色的敞篷轿车行驶在海边景观公路上，红彤彤的三角梅花墙后面，是波光粼粼的碧绿的海水，沙滩上一群群比基尼美女和帅哥们一闪而过，阳光透过行道树的影子从两人的脸上划过，车内播放着慢摇舞曲，惠风拂面。阿豪放松地握着方向盘，向方诗华介绍沿途的城市风景和产业背景，如数家珍。S市不大，人口在百万上下。市里几个主要企业的老板、国企领导已经结成了几个圈子，基本都知根知底。但是S市又跟其他城市不同。这里是全国有名的度假养生胜地，外地的政界、商界、艺术界大佬经常在这里出现，所以这里也有顶级的政商资源。
三条清澈的河流穿过S市的主城区，依次在靠近入海口处汇合，绕过一个小山，静静地流入南海。靠近入海口的地方，形成了两个小半岛。岛上错落有致的布置了几个星级酒店、商场、别墅、高层住宅，以及全市最热闹的酒吧街、名车坊。小岛周边遍布高级游艇和帆船，每个游艇泊位的年租金都要百万以上，从靠近岸边的别墅院子里直接可以走上栈桥进入私家游艇。这里是全国有名的S市富人区。阿豪家在这里开发了十几年，其主业不仅限于房地产，还有商场、游艇会、酒店，已经赚得盆满钵满，并早已将总部搬到了一线城市南都市。但是近两年来，他的家族企业里人才青黄不接，发展受限，利润有所降低。阿豪其实很聪明，兴趣广泛，朋友众多，就是对于接手家族的房地产业没有兴趣。
看了这儿的楼盘，根据自己在帝都十几年政商界打滚的眼界，方诗华立刻判断：这里的房价未来将比肩北上广深一线城市。在帝都，方诗华已经购买了两套高层住宅，5年来，升值了3倍。如果在这里常住，也该在市中心买套称心的房子。尽早上车，才能享受到市场蓬勃发展的红利。
两辆车停在靠近游艇港的酒店门口，阿豪带着大家穿过酒店大堂餐厅，却没有停下脚步。方诗华正在奇怪，只见阿豪径直朝一艘银灰色的“超级游艇”走去，招呼大家脱了鞋上甲板。游艇内的舱室里，已经摆好了各种鱼生、寿司和酒水。原来是要出海吃饭。方诗华不由得心说，这副纨绔派头！平常还真是看不出来。这时，又上来一男一女，男的叫杨立光，大约三十岁，是阿豪最好的哥们，方诗华刚才在海边练武场见过他；女士的是他的夫人于英。两个晒得黝黑的水手一通忙碌，游艇乘风破浪，驶出了河口。舱室里，三个女孩子优雅地讨论品尝着水果和咖啡。阿豪和方诗华轮流从地下室的卫生间冲凉出来。方诗华换上了阿豪为他准备的泳裤，一身肌肉即使是裹着浴袍也遮掩不住。阿豪的肌肉更为夸张，一看就是健身房练出来的。姑娘们也换过了泳衣，披着浴巾，在沙发上落座，按照两个茶几分成两桌就餐。阿豪喊道：“Cheers!”大家一起品了一口杨立光带来的德国冰酒，然后是日本清酒。游艇酒店做的日料应该是S市日本料理的最高水准了。杨立光边喝酒边感慨：“这样的好日子，不知道还能过多久，人生苦短啊！”旁边他的夫人于英用眼光示意他不许多嘴。阿豪告诉方诗华，别看杨立光长的挺壮实，其实有家族性的高血压和心脏病，
刚刚做了心脏搭桥手术几个月，15年后，还要换支架。他的孩子还小，所以心理负担很重。目前他经营着两个连锁精品酒店，生意做得很不错，就是担心自己的身体。听说阿豪跟着方诗华练功，感觉很好，也想跟方总学，看看能否起到治病的效果。方诗华想了想，自己在练功第一年每天都站无极桩，一年后就脱胎换骨，如果他能坚持练习，也许可以奏效。于是他对阿豪说，可以让杨立光试试无极桩。阿豪和杨立光说了，杨立光立刻过来要拜师。方诗华赶紧谢绝：“我还没有出徒，更没有收徒的资格。咱们一起练习，我一定会知无不言言无不尽的。”于是，杨立光约好，每隔一天，晚上他就和阿豪来方诗华的宿舍楼下学站桩、练武。话说开了，大家开心的喝酒。
午餐后，姑娘们在游艇甲板上铺上了瑜伽垫子，交流起来。徐子薇的瑜伽老师叫柯美兰，大家都叫他阿兰，主持着一家瑜伽工作室，主攻阿斯汤加和阴瑜伽。在帝都的时候，方诗华在健身房也学了一个月的瑜伽。他认真听了一会儿阿兰的观点，感觉比健身房的那位教练深刻得多。瑜伽和气功本来就有渊源，因为它们都讲究内外兼修。阿兰认为：“《气功瑜伽》是瑜伽哲学中最重要的分派，而且真正意义上的瑜伽理疗（即瑜伽密宗治疗）是要依附于大自然那股神奇的力量“气”。在我初练瑜伽时，有幸遇到了一位修行的二十多年的老师，从她那里学到，习练瑜伽最重要的是品德的修习，其次才是体位；她不论品德、各方面知识及功力都是我的老师，对我开悟方面能力的提升起到了推进作用。在瑜伽中最重要的是通过呼吸来提升。在体式当中的习练，更多的是运用意识。众多门派的运用意识方法有所不同，可以归纳为虚拟模式、导引模式、意守模式三种模式。其中的意守模式，我在做体式中运用的最多，而且这它意守的对象也很多，可以根据体式中主要功效，来选择气穴等。在这种模式引导下，让体式能够发挥出更好的功效。不管是初学者还是有一定基础的人，也不管你是学习哪种门派的瑜伽，都要从心（精神）方面去修，首要一点要学会积极主动地运用意识，使游移不定的意识活动贯注于身体内，摒除杂念，达到内心的清静。先要从修养着手，修指修德，养指养神与气。练瑜伽功，先要修养意识观，培养全面、正确地反映、处理事物。这是进行自我完善的过程。另外：调身也是练好瑜伽体式的基础，因为它可克服有生以来形成的不利于气血流通的错误姿势，使人从身的方面趋于完美，因为正确的姿势可以促进人体内的气血沿着正确轨道运行。因此，任何一种练习必须动脑去领悟，找出其中的联系，博取各家所长，真正的提升自己。”方诗华听到这里，感到有很多与自己练功的体会相类似。练拳，也是要站桩。方诗华站桩时能够做到意识与天地浩然一体、正大光明。正如孟子所说：“吾善养吾浩然之气”；老子说：“专气致柔，能如婴儿乎？”方诗华和阿兰也互留微信，打算以后互相探讨，交流学习气功和瑜伽。阿兰看向徐子薇，徐子薇却转身和方诗华说，自己也要和阿豪一起跟方老师学些功夫防身。方诗华表示欢迎。
游艇已经开到了深海区域，从船舷向下看，海水的颜色不再是碧绿或者浅蓝，而是黑色的，-仿佛藏着什么深海怪物。下了锚，阿豪和方诗华戴上泳镜跳进了海里。可是两人游了5分钟，水手就示警，请两人回到甲板上。水手指着甲板周围的啤酒瓶盖大小的一个个蓝紫色浮游生物告诉方诗华，那是有毒的水母，万一被蛰一下胳膊大腿，是有可能要截肢的，现在季节正是有毒海蜇出没的时候。姑娘们一阵惊叹。
日落了，晚霞漫天，一望无垠的海面上波光粼粼，远处的小岛和渔船的剪影映照在海面上，一轮满月从天边升起。这样辽阔宏大的场景，让人不知今夕何夕。大家有的坐在船舱里，有的倚在船舷边。方诗华独自坐在游艇前舱盖上，打开手机的记事本，在上面写了一首诗：
《海上即景》
远山吞碧落，
近水涨黄昏。
海月连潮起，
椰岛夜归人。
身后有人问：这首诗是你写的吗？方诗华回头，发现是徐子薇不知道什么时候蹲在了自己身后。
“偶尔写着玩的，”方诗华笑道：“你也喜欢写诗？”
“嗯，你听听我的。”徐子薇念道：
“东风忙煞看花人，
一日阅尽人间春。
不知三分春色里，
一分流水二分尘。”
“诗是好诗，怎么有点儿丧啊？”方诗华笑问。徐子薇笑笑不语。海风吹拂起她的长发，神情中带着些许的落寞惆怅。望向年轻的徐子薇，方诗华突然有点儿失神。他突然想起了前女友余菲菲，也曾有过这样的神情，在他们分手的那一天。突然，他觉得自己有些老了。